« La force de guérison naturelle en chacun de nous est la plus grande force pour se rétablir. »

Hippocrate

Développement Personnel & Equithérapie

Pourquoi le cheval est-t-il un bon accompagnateur?

Le cheval est un animal sociable et sensible à son environnement. Il ressent quand un de ses congénères est stressé et se tend, ce qui annonce un potentiel danger. Animal de proie, de fuite, il a été sans cesse aux aguets pour sa survie. C'est pourquoi, il est naturellement sensible à nos tensions et à nos émotions. Pour que le cheval se sente bien à nos côtés, il a besoin d'une authenticité de notre part, d'une congruence entre ce que nous faisons, ce que nous montrons et ce que nous ressentons. Il nous permet donc d'aller à la rencontre de nous même sans jugement.

Déroulement d'une séance en accompagnement avec le cheval

Je vous accompagne en m'adaptant au rythme et aux compétences de chacun. La séance varie d'une personne à l'autre. Ainsi, vous pouvez avoir des demandes particulières avec des éléments concrets que vous aimeriez travailler. Sinon, vous pouvez vous laisser porter par le moment présent et par ce qui émergera. Vous allez commencer par faire connaissance avec le cheval et à créer un lien en le brossant. Puis, nous allons dans la carrière pour aborder des exercices en lien avec vos besoins. Si cela est juste pour vous et le cheval, vous pouvez ensuite le monter. Ceci permet de ressentir davantage votre corps et d'en être conscient. Symboliquement, cela amène de la hauteur, un autre regard et un sentiment d'être porté et soutenu.

Pour les personnes qui ont peur, je vous accompagne dans ce processus. Je prends le temps d'échanger et d'aller à votre rythme dans la douceur, via des exercices de visualisation positive et de respiration.

Bienfaits:

* apprendre à se détendre dans toutes situations, diminuer son niveau de stress*

*être dans le moment présent*

*reconnaître ses émotions*

* S'affranchir de ses peurs *

*améliorer la confiance en soi, la coordination, la psychomotricité et son équilibre*

*Poser des limites claires et bienveillantes pour soi et les autres*

Développer vos qualités de guide

Le cheval, un maître dans l'art d'être un bon leader

Les chevaux sont des animaux de proie qui doivent leur survie au troupeau et qui ont donc besoin d'une hiérarchie bien définie pour assurer cette sécurité. Celui qui incarne au mieux les qualités de leader est suivi naturellement avec respect et confiance par ses congénères. Si nous voulons que le cheval nous fasse confiance, nous respecte et nous suive, nous devons donc développer les qualités de leader positif : le calme intérieur, la présence, le courage, la détermination, l'authenticité, la cohérence et la clarté. Comme parent, ces qualités permettent de poser des limites clairs à son enfant pour lui permettre d'être en sécurité et ainsi de déployer son potentiel.

De même dans notre vie professionnelle ou personnelle tout un chacun est amené à devoir se positionner clairement. Au delà d'une décision mentale, c'est notre attitude intérieure qui fera la différence.

Formations

Passionnée par la psychologie humaine, je suis formée comme éducatrice sociale depuis 2011. J’ai travaillé dans plusieurs foyers pour enfants, adolescents et adultes qui avaient des difficultés sociales, émotionnelles et/ou de comportement (TSA, TDA-H, déficits cognitifs).

En chemin avec les chevaux depuis petite, ils m'amènent quotidiennement à être dans le présent, dans mon corps et à reconnaître mes émotions. Ils m'ont amené à revisiter des blessures passées et à prendre soin de moi. Je me suis donc tournée naturellement vers une formation de thérapie avec le cheval en 2017.

Intéressée par le développement personnel, je continue de me former.

J'ai participé à des modules de formation telles que l'EFT, la méditation, la pleine conscience et le Reiki. En fonction de vos besoins et envies, j'insère volontiers ces différents outils durant mes séances.